big 5 workout bench
So for example if you can bench press 225 for 5 reps do 205-210 for 4 sets of 5 then 225 for your last set of 5. Mark Rippetoe po…
Jumat, 07 Januari 2022
Edit
Tampilkan postingan dengan label workout. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label workout. Tampilkan semua postingan
Langganan:
Postingan (Atom)